中新網(wǎng)上海新聞9月21日電(湯彥俊)日前，“正念冥想 解壓之旅”打浦橋社區(qū)樓宇白領(lǐng)心靈驛站活動(dòng)成功舉辦。一場(chǎng)寧?kù)o而蘊(yùn)含深度的解壓之旅，為忙碌白領(lǐng)們的午間時(shí)分帶來(lái)了一份特別的心靈禮贊。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)療愈師通過(guò)音樂療愈和正念冥想，搭配手碟、頌缽、風(fēng)鈴等療愈樂器，帶領(lǐng)白領(lǐng)進(jìn)入頌缽冥想的世界，在快節(jié)奏的一天工作中尋找片刻安寧。在療愈師的引導(dǎo)下，參與者們閉目靜心，隨著音樂的節(jié)奏調(diào)整呼吸，逐漸進(jìn)入冥想狀態(tài)。

　　此間，參與者們不僅體驗(yàn)了音樂療愈的魅力，還在療愈師的指導(dǎo)下，親手嘗試使用各種療愈樂器，感受音樂與心靈的互動(dòng)。在活動(dòng)的最后，參與者們分享了自己的感受和體驗(yàn)，紛紛表示在忙碌的工作之余，能夠有這樣一次心靈的放松，感到非常珍貴和必要。(完)

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編輯：湯彥俊