中新網(wǎng)上海新聞8月8日電(周孫榆 李秋瑩 熊悅欣)“是時三伏天，天氣熱如湯”。炎炎夏日，暑熱難耐，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，三伏天是自然界陽氣最鼎盛的時候，人體陽氣隨之移到體表，容易外泄，進(jìn)而導(dǎo)致脾胃受寒。因此，三伏天更應(yīng)重視脾胃的調(diào)理，正所謂“脾胃強(qiáng)，好度夏”。

　　上海市中醫(yī)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師曹中偉指出，夏日里，人們傾向于喝冷飲、吃冷食或食用寒性食物來解渴消暑，這些行為雖然暫時讓人覺得愜意，但是寒冷食物進(jìn)入脾胃后，會消耗體內(nèi)陽氣，造成脾胃損傷。此外，長時間處于低溫的空調(diào)環(huán)境里，容易受涼感冒，也會導(dǎo)致胃寒的發(fā)生。

　　對此，曹中偉建議，人們在夏天要盡量少喝冷飲，少用空調(diào)，多吃點(diǎn)熱性的東西，比如說辣椒和生姜，也可以多喝姜水來溫暖脾胃，多食用一些溫性食物，如南瓜粥、小米粥等，防止寒邪內(nèi)積，損傷脾胃�！八自捳f‘冬吃蘿卜夏吃姜’，生姜能祛寒、止嘔，對胃的蠕動有好處，所以我們建議多喝姜水。適量吃點(diǎn)辣椒也能促進(jìn)胃腸蠕動，能夠祛寒�！彼忉尩馈�

　　曹中偉表示，脾胃不好常表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、氣滯血瘀、胃腸蠕動功能不佳，三伏天里，脾胃功能不佳、脾腎陽虛導(dǎo)致泄瀉的病人比較普遍。

　　針對這些病人，三伏天是中醫(yī)治療的黃金時期。曹中偉解釋說，中醫(yī)講究天人合一，按照冬病夏治的理念，在外界陽氣旺盛的時候，治療體寒性疾病，容易達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。因此，在三伏天預(yù)防胃寒發(fā)生、治療脾胃疾病，會更方便、療效更好。

　　曹中偉介紹，脾胃虛寒的人群，可以通過服用熱性的中藥，如生姜、小茴香、肉桂、川椒等，幫助驅(qū)除體內(nèi)的虛寒。在三伏天服用能最大程度地祛除體寒，如果體寒一直滯留體內(nèi)，等到氣溫下降的時候，脾胃運(yùn)作功能就會受到影響。

　　“貼三伏貼也是一種治療方法，把三伏貼貼到特定的穴位上，讓藥物滲透到經(jīng)絡(luò)里面去�！� 曹中偉補(bǔ)充說。三伏貼作為一種傳統(tǒng)療法，通過藥物的滲透和穴位的刺激，不僅能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血的作用，還能鼓舞陽氣、健脾和胃、祛除寒邪。

　　此外，艾灸對于脾胃疾病也有很好的治療效果。艾灸法通過選擇合適的穴位、藥物，用艾火的溫?zé)釋植垦ㄎ贿M(jìn)行刺激，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，對于泄瀉、嘔吐、中焦虛寒等疾病有較好的療效�！鞍寞煼ㄗ屩兴幫ㄟ^穴位滲透到體內(nèi)，達(dá)到祛寒的效果，能幫助改善體質(zhì)、調(diào)理脾胃�！辈苤袀ミM(jìn)一步補(bǔ)充道。(完)

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編輯：李秋瑩